Phòng ngừa bệnh trĩ cho bà bầu cùng Blog Diếp Cá Vương

Về cơ bản, bệnh trĩ  là việc giãn tĩnh mạch trực tràng. Nhiều phụ nữ trước thời gian mang thai không hề có dấu hiệu mắc bệnh trĩ, cũng như các vấn đề về đường tiêu hóa, nhưng trong thời gian mang thai lại bị trĩ nặng. Vậy nguyên nhân gì khiến  bà bầu hay bị trĩ khi mang thai?

NGUYÊN NHÂN : 

Khi mang bầu, thai nhi phát triển to, đè lên vùng bụng làm các mạch máu bị chèn ép, các tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông dẫn đến cương lên, dễ gây ra trĩ.

Bên cạnh đó, do rối loạn tiêu hóa khi mang thai, phụ nữ hay bị táo bón - một trong những nguyên nhân gây ra trĩ. Ngoài ra, do thay đổi nội tiết khi mang thai nên khả năng bị trĩ ở phụ nữ mang thai cũng tăng lên.

 

20% - 50% phụ nữ mang thai bị mắc trĩ 

         PHÒNG NGỪA

Có rất ít thuốc điều trị bệnh trĩ cho phụ nữ mang thai. Vì vậy nhiều “bà bầu” phải sống chung với căn bệnh khó chịu này trong suốt thai kỳ. Thậm chí tình trạng trĩ còn gia tăng nặng hơn sau khi sinh. Để phòng ngừa bị trĩ khi mang thai  bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học và phù hợp. Cụ thể:

Trong ăn uống

- Tăng khẩu phần rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm nhiều chất thô và xơ (cần tây, hẹ, mướp đắng, củ cải, rau cải trắng…), các loại ngũ cốc như (ngô, khoai,…)

- Không ăn hoặc ăn ít thực phẩm cay, nóng, đồ rán, thức ăn khó tiêu hóa.

- Uống nhiều nước. Lượng nước trung bình cần uống trong ngày từ  2 – 2.5l. Tốt nhất là uống nước muối nhạt hoặc nước pha mật ong, sẽ giúp phân mềm và trơn, không táo bón.

Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

Trong sinh hoạt

- Nếu có thể hãy rèn thói quen đi đại tiện đúng giờ để tránh táo bón. Thông thường nên đi sau một bữa ăn nào đó. Thời gian đi không quá 10 phút.

- Bà bầu bị táo bón, không rặn ra được nên hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng những loại thuốc chống táo bón. Tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc tháo, thụt để tránh dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

- Vận động nhẹ, tránh ngồi hay nằm cả ngày, để tăng thêm sự co bóp của đường ruột giúp ăn ngon miệng, phòng ngừa táo bón

- Hàng ngày nên tập co hậu môn hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Hoạt động này giúp tăng cường sức của cơ dưới xương chậu, sự tuần hoàn của các mạch máu xung quanh hậu môn, có lợi cho việc đi đại tiện và phòng ngừa bệnh trĩ.

Ngoài ra, với những người lớn hay bị táo bón, trĩ, chức năng tiêu hóa và sức bền thành mạch kém, cũng nên chú trọng đến khẩu phần ăn uống ( uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, hạn chế đồ cay nóng ...), tránh ngồi lâu 1 chỗ và làm việc nặng,...  kết hợp sử dụng Thực phẩm chức năng  Diếp cá vương hằng ngày để có được những hiệu quả tốt nhất .